annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-09

Måndag 9 juni 2025 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,48 km
Distans

40:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	150	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	38:22	7,00 km
8	0,48 km	2:37	5:27	149	40:59	7,48 km

annons