Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Blodomloppet Göteborg - Göteborg
Måndag 9 juni 2025 18:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 5000 startande, jag klämde mig in vid ca 3000, nettotid så de två-tre första minuterna till startlinjen masade vi oss framåt. Sedan började vi - fortsatte gå litet till innan första utförslöpan fick folk att jogga. Trängsel nästan hela första varvet och rätt smal bana (för så många löpare). Ganska backigt men asfalt, förutom 500 m gräsmatta efter 3 och 8 km. Värsta backen efter 4 resp 9 km, sedan var det spurt i mål.
Edit: Negativ split, visar på trängsel första varvet, men också att det gav krafter till ökning andra varvet. Uppskattning av antal deltagare kanske väl stort, 1500 kanske...
10
km
Distans
56:54
Tid
5:41
min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
Skor
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
181:30:23
1753 km
Gillas av
Magnus Wigren
och
Erik Dahlberg
Kommentarer
Snyggt!!
Erik Dahlberg
| 11 juni 2025
Snyggt!
Erik Dahlberg
| 11 juni 2025
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
116
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
130
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
132
17:08
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
141
22:50
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
140
28:39
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
145
34:05
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
150
39:38
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
155
45:26
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
163
51:09
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
166
56:37
10,00 km
11
0,07 km
0:18
4:23
170
56:55
10,07 km
annons