Löpning 2025-06-09

Måndag 9 juni 2025 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällsrunda efter 4 dagar på swedenrock. Känner mig rätt återhämtad och det gick förvånansvärt bra på rundan.

10,09 km
Distans

49:00
Tid

4:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	141	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	164	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	160	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	158	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	162	48:33	10,00 km
11	0,09 km	0:28	4:59	162	49:00	10,09 km

annons