LT1 3x12'/3' jv

Tisdag 10 juni 2025 06:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En bit kvar till tröskelformen från i vintras, men skönt att vara igång igen!
Snitt 4.18 min/km, 154 bpm.

135 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:02:16
Tid

4:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,69 km	4:32	6:34	116	4:32	0,69 km
2	2,83 km	12:00	4:14	151	16:32	3,52 km
3	0,57 km	3:00	5:16	142	19:32	4,09 km
4	2,83 km	12:00	4:14	154	31:32	6,93 km
5	0,56 km	3:00	5:23	144	34:32	7,48 km
6	2,70 km	12:00	4:26	157	46:32	10,19 km
7	0,58 km	3:00	5:11	152	49:32	10,77 km
8	2,61 km	12:47	4:54	144	1:02:18	13,38 km

annons