Distans med fartökning

Söndag 8 juni 2025 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med två fartimpulser. Ett segment och sedan en snabbare kilometer. Lugnt hem.

11,86 km
Distans

55:17
Tid

4:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	115	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	134	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	131	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	135	23:23	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	157	27:03	6,00 km
7	0,12 km	0:27	3:41	162	27:30	6,12 km
8	0,11 km	1:31	13:14	128	29:01	6,24 km
9	1,00 km	3:39	3:39	151	32:40	7,24 km
10	0,10 km	1:01	10:10	147	33:41	7,34 km
11	1,00 km	5:01	5:01	140	38:42	8,34 km
12	1,00 km	4:42	4:42	140	43:24	9,34 km
13	1,00 km	4:42	4:42	138	48:06	10,34 km
14	1,00 km	4:45	4:45	141	52:51	11,34 km
15	0,52 km	2:27	4:40	139	55:17	11,86 km

annons