Tisdagsträning med löparklubben

Tisdag 10 juni 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mamma hade träningen och det blev totalt 5 st tröskelintervaller a ca 500m.
Uppvärming, löpskolning och nedjogg på det också. Bra och jobbigt pass ☺️

5,76 km
Distans

54:31
Tid

9:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

169
Maxpuls

100
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-1000 13

Total distans:

32:35:32

198 km

Kompisar på passet

Marcus Svensson, Päivi Hansson, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Och lite styrka 😁

Päivi Hansson | 10 juni 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	118	7:09	1,00 km
2	0,79 km	9:47	12:18	116	16:56	1,79 km
3	0,51 km	2:43	5:22	136	19:39	2,30 km
4	0,12 km	3:40	29:56	117	23:19	2,42 km
5	0,47 km	2:34	5:25	143	25:52	2,90 km
6	0,09 km	4:24	48:34	119	30:16	2,99 km
7	0,50 km	2:39	5:20	153	32:56	3,49 km
8	0,47 km	5:54	12:37	141	38:50	3,95 km
9	0,47 km	2:55	6:08	149	41:45	4,43 km
10	0,07 km	3:22	49:59	127	45:06	4,50 km
11	0,47 km	2:51	6:01	153	47:57	4,97 km
12	0,79 km	6:34	8:16	148	54:31	5,76 km

annons