annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-06-12

Torsdag 12 juni 2025 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

51:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	139	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	140	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	138	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	142	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	142	51:29	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:39	142	51:39	10,04 km

annons