1900-ormen-Njåskogen-1900

Torsdag 12 juni 2025 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var vondt i kneet første to km så løsna det og var ikkje vondt før litt på slutten,kjende eg sprang veldig på høgrefoten sliten i den på slutten.Men gildt det løsna litt.

11,4 km
Distans

1:19:00
Tid

6:56 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	7:50	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	14:27	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	21:32	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	28:11	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	41:39	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	48:29	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	56:12	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	1:03:07	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	1:09:47	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	1:16:20	11,00 km
12	0,40 km	2:40	6:44	1:19:00	11,40 km

annons