Innan jobbet

Fredag 13 juni 2025 06:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ska iväg direkt efter jobbet så tryckte in en kort morognrunda. Skön morgon men trögstartad kropp.

7,35 km
Distans

35:49
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

413 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1199:08:35

16028 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	118	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	125	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	131	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	133	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	135	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	34:04	7,00 km
8	0,35 km	1:46	5:05	146	35:50	7,35 km

annons