10% av Vätternrundan

Lördag 14 juni 2025 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hommage till Sofia mfl som cyklar Vättern idag.
Stekig dag och hade det tungt sista biten, men ett toppi poolen efteråt så kändes det bättre.

31,5 km
Distans

2:32:26
Tid

4:50 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

187 meter
Total stigning (klocka)

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	130	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	138	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	138	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	134	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	134	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	137	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	137	58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	139	1:03:48	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	142	1:08:38	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	145	1:13:28	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	144	1:18:17	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	145	1:23:05	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	144	1:27:43	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	148	1:32:25	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	148	1:37:10	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	149	1:41:59	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	149	1:46:49	22,00 km
23	1,00 km	4:47	4:47	151	1:51:35	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	149	1:56:25	24,00 km
25	1,00 km	4:52	4:52	152	2:01:17	25,00 km
26	1,00 km	4:44	4:44	151	2:06:01	26,00 km
27	1,00 km	4:46	4:46	153	2:10:47	27,00 km
28	1,00 km	4:42	4:42	157	2:15:29	28,00 km
29	1,00 km	4:47	4:47	153	2:20:15	29,00 km
30	1,00 km	4:53	4:53	157	2:25:08	30,00 km
31	1,00 km	4:54	4:54	161	2:30:02	31,00 km
32	0,50 km	2:25	4:47	161	2:32:27	31,50 km

annons