annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 14 juni 2025 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass inför morgondagen 🙂

10,59 km
Distans

1:01:33
Tid

5:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	106	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	118	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	148	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	58:23	10,00 km
11	0,59 km	3:11	5:24	147	1:01:34	10,59 km

annons