annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Lördag 14 juni 2025 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön morgonrunda

11,6 km
Distans

1:01:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

221 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

68:16:23

785 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	149	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	48:04	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	52:54	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	57:48	11,00 km
12	0,60 km	3:15	5:24	146	1:01:03	11,60 km

annons