Barnvagnsjogg Långpass 3h

Söndag 15 juni 2025 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var 2h men när vi kom hem upptäckte jag att Sindre tappat Offa, favoritgosedjuret, när han sov så det var bara att vända om. Efter 5 km kändes det orimligt att fortsätta så vi vände hem igen. På rakan utanför Jack’s Corner, 200 m hemifrån, stod en kvinna och vinkade med Offa i handen. Dagen räddad! 🥳. Termometern visade 26°C i skuggan när vi kom hem 🥵. Största guldstjärnan i världen till Sindre som står ut med alla tokigheter! ⭐❤️

32,47 km
Distans

2:58:30
Tid

5:30 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	116	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	126	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	120	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	121	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	120	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	122	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	120	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	121	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	118	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	122	1:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	121	1:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	120	1:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	122	1:17:54	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	122	1:23:34	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	124	1:29:00	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	123	1:34:28	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	125	1:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	125	1:45:24	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	123	1:50:42	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	135	1:56:28	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	130	2:01:21	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	135	2:06:25	23,00 km
24	1,00 km	5:21	5:21	136	2:11:45	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	137	2:17:05	25,00 km
26	1,00 km	5:23	5:23	134	2:22:28	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	132	2:27:50	27,00 km
28	1,00 km	5:33	5:33	135	2:33:24	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	134	2:38:59	29,00 km
30	1,00 km	5:27	5:27	135	2:44:27	30,00 km
31	1,00 km	5:54	5:54	142	2:50:21	31,00 km
32	0,47 km	2:40	5:41	143	2:53:01	31,47 km

annons