Löpning 2025-06-15

Söndag 15 juni 2025 13:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Körde ett lite hårdare pass idag då jag varit febrig/förkyld i 4 dagar. Kändes bra trots värmen, hoppas jag kan börja på mitt nästa träningsblock på riktigt nu utan förhinder

4,11 km
Distans

19:23
Tid

4:43 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

397 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	157	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	170	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	169	18:52	4,00 km
5	0,11 km	0:31	4:34	167	19:23	4,11 km

annons