Löpning 2025-06-16

Måndag 16 juni 2025 19:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kvällspass med bra tempo. Något trötta ben mot slutet, sprang mot en hel del motvind under andra halvan av sträckan.

10,54 km
Distans

51:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

176
Stegfrekvens

398 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	149	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	151	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	157	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	157	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	167	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	162	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	163	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	170	48:34	10,00 km
11	0,54 km	2:37	4:50	173	51:11	10,54 km

annons