LP 17k zon 3

Söndag 15 juni 2025 16:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag lyckades håll 92% av tiden i zon 3 så det är bra. Det var varmt 24 grader så jag hade löparvästen med en flaska sportdryck och stora kamelpåsen med vatten. Det gick åt.

17,07 km
Distans

1:54:57
Tid

6:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	118	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	133	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	140	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	140	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	140	38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	141	45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	141	51:46	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	138	59:37	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	140	1:06:16	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	142	1:12:55	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	143	1:20:17	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	143	1:27:12	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	143	1:33:24	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	144	1:40:32	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43	145	1:47:15	16,00 km
17	1,00 km	7:14	7:14	144	1:54:29	17,00 km
18	0,07 km	0:29	6:34	145	1:54:57	17,07 km

annons