Varmt och långsamt i skogen

Lördag 14 juni 2025 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt som sjutton, ingen vätska men njutning deluxe i skogen. Fick dock förkorta rundan för att hinna hämta Alve från ett kalas.

11,75 km
Distans

1:39:51
Tid

8:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

150
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Altra Timp 5

Total distans:

43:07:22

316 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	148	7:47	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	141	15:37	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	143	24:20	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	153	33:05	4,00 km
5	1,00 km	8:42	8:42	152	41:47	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	154	50:42	6,00 km
7	1,00 km	9:25	9:25	152	1:00:07	7,00 km
8	1,00 km	9:47	9:47	154	1:09:54	8,00 km
9	1,00 km	10:00	10:00	156	1:19:54	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	157	1:27:38	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	153	1:35:22	11,00 km
12	0,75 km	4:29	6:01	158	1:39:51	11,75 km

annons