Födelsedagsintervaller

Söndag 15 juni 2025 16:51

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

5x400m med 400m joggvila. Inte jättehårt men ändå skönt att springa lite fortare även om det är långt ifrån skönt.

5,05 km
Distans

29:07
Tid

5:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

190
Maxpuls

8 meter
Total stigning (klocka)

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:31	5:47	165	5:31	0,95 km
2	0,40 km	1:45	4:23	178	7:16	1,35 km
3	0,41 km	2:24	5:57	145	9:40	1,76 km
4	0,40 km	1:46	4:25	149	11:26	2,16 km
5	0,40 km	2:48	6:58	138	14:15	2,56 km
6	0,40 km	1:46	4:24	149	16:01	2,96 km
7	0,40 km	2:59	7:28	138	19:00	3,36 km
8	0,40 km	1:45	4:23	151	20:45	3,76 km
9	0,40 km	3:03	7:40	139	23:48	4,16 km
10	0,40 km	1:48	4:29	155	25:35	4,56 km
11	0,50 km	3:32	7:08	144	29:07	5,05 km

annons