annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Pubrundan

Tisdag 10 juni 2025 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pubrundan med en sliten kropp

9,18 km
Distans

49:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Gillas av

Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	123	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	130	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	129	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	135	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	136	48:16	9,00 km
10	0,18 km	1:03	5:58	134	49:19	9,18 km

annons