Morgontröskel

Tisdag 17 juni 2025 06:32

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

LT1 3×15’/3’ jv. Snitt 4.10 min/km, 151 bpm.

124 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

58:55
Tid

4:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	4:42	6:26	114	4:42	0,73 km
2	3,64 km	15:00	4:07	148	19:42	4,37 km
3	0,58 km	3:00	5:10	139	22:42	4,95 km
4	3,66 km	15:00	4:06	151	37:42	8,62 km
5	0,59 km	3:00	5:06	143	40:42	9,20 km
6	3,52 km	15:00	4:16	154	55:42	12,72 km
7	0,62 km	3:00	4:50	150	58:42	13,34 km
8	0,03 km	0:13	6:14	147	58:55	13,37 km

annons