annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig+ i varmt vær

Lördag 14 juni 2025 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,61 km
Distans

49:22
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sauvony Endorphin Speed 4

Total distans:

4:57:37

53 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	149	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	154	46:07	8,00 km
9	0,61 km	3:15	5:17	157	49:22	8,61 km

annons