annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Ugla tur-retur

Torsdag 12 juni 2025 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,51 km
Distans

48:38
Tid

5:43 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	137	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	135	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	45:54	8,00 km
9	0,51 km	2:45	5:22	146	48:39	8,51 km

annons