annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Tisdag 17 juni 2025 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes ok. Soligt och blåsigt väder! ☀️💨

10,32 km
Distans

50:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

64:51:33

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	142	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	146	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	149	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	49:12	10,00 km
11	0,33 km	1:33	4:46	156	50:45	10,33 km

annons