Löpning 2025-06-17

Tisdag 17 juni 2025 20:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Korta intervaller på dannfältet
10x400m
40sek ståvila

Jobbigt efter influensan men skönt att vara tillbaka

4,21 km
Distans

21:06
Tid

5:01 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

146
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:32	3:49	116	1:32	0,40 km
2	0,03 km	0:40	22:13	158	2:12	0,43 km
3	0,40 km	1:30	3:44	144	3:41	0,83 km
4	0,02 km	0:40	33:20	161	4:21	0,85 km
5	0,40 km	1:30	3:44	150	5:51	1,25 km
6	0,02 km	0:40	33:20	164	6:31	1,27 km
7	0,40 km	1:28	3:40	153	7:59	1,67 km
8	0,02 km	0:40	33:20	167	8:39	1,69 km
9	0,40 km	1:29	3:44	160	10:08	2,09 km
10	0,03 km	0:40	22:13	172	10:48	2,12 km
11	0,40 km	1:30	3:45	168	12:18	2,52 km
12	0,02 km	0:40	33:20	175	12:58	2,54 km
13	0,40 km	1:31	3:47	163	14:29	2,94 km
14	0,02 km	0:40	33:20	173	15:09	2,96 km
15	0,40 km	1:31	3:46	164	16:40	3,36 km
16	0,02 km	0:40	33:20	172	17:20	3,38 km
17	0,40 km	1:29	3:43	159	18:49	3,78 km
18	0,02 km	0:40	33:20	157	19:29	3,80 km
19	0,40 km	1:30	3:46	163	20:59	4,20 km
20	0,01 km	0:07	11:21	170	21:06	4,21 km

annons