annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Nya terrängrundan

Tisdag 17 juni 2025 17:34

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:26:00
Tid

4:47 min/km
Snitt

169
Snittpuls

191
Maxpuls

740 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	167	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	171	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	156	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	172	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	175	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	176	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	176	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	179	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	183	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	181	58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	177	1:03:25	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	175	1:08:02	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	172	1:12:36	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	179	1:17:08	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	176	1:21:29	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	173	1:25:57	18,00 km
19	0,01 km	0:04	6:16	175	1:26:01	18,01 km

annons