annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Nästabadet tor

Måndag 16 juni 2025 15:54

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,74 km
Distans

1:02:42
Tid

3:21 min/km
Snitt

107
Snittpuls

130
Maxpuls

509 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:17	3:17	106	3:17	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	103	7:08	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	101	10:51	3,00 km
4	1,00 km	3:14	3:14	105	14:04	4,00 km
5	1,00 km	3:23	3:23	105	17:27	5,00 km
6	1,00 km	3:01	3:01	105	20:28	6,00 km
7	1,00 km	3:08	3:08	105	23:36	7,00 km
8	1,00 km	3:21	3:21	104	26:57	8,00 km
9	1,00 km	3:29	3:29	106	30:25	9,00 km
10	1,00 km	3:33	3:33	108	33:58	10,00 km
11	1,00 km	3:07	3:07	109	37:05	11,00 km
12	1,00 km	3:11	3:11	110	40:16	12,00 km
13	1,00 km	3:42	3:42	111	43:58	13,00 km
14	1,00 km	3:16	3:16	112	47:14	14,00 km
15	1,00 km	3:35	3:35	110	50:49	15,00 km
16	1,00 km	3:08	3:08	110	53:57	16,00 km
17	1,00 km	2:54	2:54	111	56:51	17,00 km
18	1,00 km	3:14	3:14	111	1:00:05	18,00 km
19	0,74 km	2:38	3:33	111	1:02:43	18,74 km

annons