annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Torsdag 19 juni 2025 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt pass i lagom temp så här på morgonkvisten.

17,04 km
Distans

1:29:18
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	129	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	132	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	136	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	137	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	141	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	50:56	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	127	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	135	1:02:45	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	128	1:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	140	1:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	137	1:19:16	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	141	1:24:11	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	138	1:29:07	17,00 km
18	0,04 km	0:12	4:50	139	1:29:19	17,04 km

annons