annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Tv 88

Tisdag 17 juni 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:24:19
Tid

7:39 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

152
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

31:30:22

313 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	122	7:12	1,00 km
2	1,00 km	7:42	7:42	122	14:54	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	117	21:58	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	121	29:19	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	116	37:40	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	117	45:15	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	117	53:33	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	121	1:01:48	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	119	1:09:33	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	121	1:17:08	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	127	1:24:17	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:20	140	1:24:19	11,01 km

annons