annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Isaksson

1968 • Torsby

Gräsberget

Fredag 20 juni 2025 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,3 km
Distans

1:13:21
Tid

6:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Hooka speedgoat 5 grå

Total distans:

81:58:54

742 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	135	7:07	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	136	13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	146	20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	152	27:26	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	144	36:00	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	135	42:48	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	129	49:35	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	131	55:45	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	136	1:01:26	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	133	1:06:42	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	137	1:11:36	11,00 km
12	0,30 km	1:45	5:52	143	1:13:22	11,30 km

annons