5,6 km test av hamstring

Pga hamstringskade har jeg ikke løpt siden 26. april. I mellomtiden har jeg trent styrke (ikke logget) og ikke minst: gravd ut i hagen, bygget platting og satt opp drivhus! (Se bilde for litt skryt).

Har virka som om låret hadde blitt bedre, så testet løpeskoa en liten tur. Gikk greit i starten, men det begynte å lugge i den første motbakken. Ikke så ille flatt, men litt lugg nedover også.

Ble desverre stivere utover økta, selv om det gikk sakte. Blir ikke klok på dette. Fysio får gruble videre.
Prøver igjen på søndag, men da med en kortere tur.

På den positive siden var kondisen overraskende god. Må være den harde gravingen som har holdt forfallet i sjakk!🤓