Löpning 2025-06-21

Lördag 21 juni 2025 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Flåsa-passet, men tog en liten slingrande stig som var svår att springa intervaller på. Lång uppförsbacke hem.

7,07 km
Distans

59:47
Tid

8:27 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

134
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	123	7:15	1,00 km
2	0,26 km	1:58	7:32	129	9:13	1,26 km
3	0,28 km	3:00	10:34	139	12:13	1,54 km
4	0,17 km	2:00	11:59	124	14:13	1,71 km
5	0,50 km	3:00	6:01	137	17:13	2,21 km
6	0,27 km	2:00	7:29	133	19:13	2,48 km
7	0,32 km	3:00	9:26	130	22:13	2,79 km
8	0,15 km	2:00	13:40	122	24:13	2,94 km
9	0,04 km	0:30	11:08	122	24:43	2,99 km
10	0,04 km	0:30	12:13	131	25:13	3,03 km
11	0,04 km	0:30	11:59	129	25:43	3,07 km
12	0,05 km	0:30	10:00	132	26:13	3,12 km
13	0,05 km	0:30	10:50	133	26:43	3,16 km
14	0,02 km	0:30	20:50	127	27:13	3,19 km
15	0,04 km	0:30	14:11	125	27:43	3,22 km
16	0,01 km	0:30	36:28	130	28:13	3,24 km
17	0,02 km	0:30	22:18	134	28:43	3,26 km
18	0,02 km	0:30	29:34	135	29:13	3,28 km
19	0,01 km	0:30	50:55	132	29:43	3,29 km
20	0,01 km	0:30	50:21	127	30:13	3,30 km
21	0,02 km	0:30	21:45	123	30:43	3,32 km
22	0,08 km	0:30	6:34	120	31:13	3,40 km
23	0,09 km	0:30	5:35	130	31:43	3,49 km
24	0,07 km	0:30	6:48	136	32:13	3,56 km
25	0,09 km	0:30	5:48	138	32:43	3,65 km
26	0,07 km	0:30	7:15	135	33:13	3,71 km
27	0,09 km	0:30	5:35	132	33:43	3,80 km
28	0,07 km	0:30	7:18	138	34:13	3,87 km
29	0,79 km	5:00	6:19	150	39:13	4,66 km
30	1,00 km	8:07	8:07	144	47:20	5,66 km
31	1,00 km	9:38	9:38	130	56:58	6,66 km
32	0,41 km	2:49	6:54	139	59:47	7,07 km

annons