Björkviken-Magle-Östervärn osv

Lördag 14 juni 2025 08:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dottern med på cykel till Björkviken och tillbaka och sen fick jag fortsätta själv :)

24,11 km
Distans

1:57:53
Tid

4:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	122	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	123	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	126	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	123	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	125	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	134	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	138	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	137	53:55	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	136	58:45	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	137	1:03:35	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	136	1:08:30	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	135	1:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	124	1:18:34	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	128	1:23:34	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	130	1:28:19	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	131	1:33:14	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	131	1:38:09	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	133	1:42:58	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	133	1:47:43	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	127	1:52:32	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	126	1:57:21	24,00 km
25	0,11 km	0:33	5:02	133	1:57:54	24,11 km

annons