annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Jägarbacken x 5

Lördag 21 juni 2025 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:17:16
Tid

6:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

16:54:36

168 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	141	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	145	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	145	31:12	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	142	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	144	45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	140	1:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	143	1:11:12	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	141	1:17:14	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:41	144	1:17:16	12,01 km

annons