annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Lördag 21 juni 2025 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde en liten extra loop.

13,21 km
Distans

1:08:56
Tid

5:13 min/km
Snitt

119
Snittpuls

146
Maxpuls

190
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	110	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	115	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	114	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	115	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	117	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	117	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	122	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	121	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	123	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	124	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	129	1:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	127	1:07:44	13,00 km
14	0,21 km	1:12	5:43	132	1:08:56	13,21 km

annons