Spelborundan

Söndag 22 juni 2025 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Roligt att möta glada EAI:are Jens Olofsson och Patric Söderberg på vägen.

19,62 km
Distans

1:43:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	138	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	138	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	133	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	51:01	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	128	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	124	1:00:59	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	129	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	122	1:10:57	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	123	1:16:03	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	122	1:23:09	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	137	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	128	1:34:44	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	121	1:39:58	19,00 km
20	0,62 km	3:09	5:03	119	1:43:07	19,62 km

annons