annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Gudhem

Torsdag 19 juni 2025 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gudhems motionsspår

10,72 km
Distans

1:06:28
Tid

6:12 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:58	9:58	115	9:58	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	113	18:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	23:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	29:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	155	34:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	40:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	152	45:23	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	50:55	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	56:26	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	154	1:02:16	10,00 km
11	0,72 km	4:12	5:49	149	1:06:28	10,72 km

annons