annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Blå, Rödx2

Torsdag 12 juni 2025 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller Rödax2 med M Johansson

10,87 km
Distans

1:05:50
Tid

6:03 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

415 watt
Effekt

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	130	7:45	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	121	16:35	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	22:27	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	135	28:12	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	155	32:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	38:30	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	43:48	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	153	1:00:29	10,00 km
11	0,87 km	5:21	6:08	134	1:05:50	10,87 km

annons