annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-22

Söndag 22 juni 2025 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,15 km
Distans

1:19:20
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	38:37	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	140	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	146	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	146	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	145	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	150	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	149	1:12:58	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	152	1:18:29	14,00 km
15	0,15 km	0:52	5:50	162	1:19:20	14,15 km

annons