annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-19

Torsdag 19 juni 2025 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,81 km
Distans

1:00:16
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

398 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	153	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	143	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	141	55:53	11,00 km
12	0,81 km	4:24	5:24	140	1:00:17	11,81 km

annons