annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Korta brorundan!

Måndag 23 juni 2025 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

41:04
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL-NIMBUS 27

Total distans:

22:34:08

223 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	166	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	156	39:40	7,00 km
8	0,25 km	1:24	5:36	158	41:05	7,25 km

annons