Löpning 2025-06-23

Måndag 23 juni 2025 19:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass, klarade mig från regnet och hade tur med vinden. Trötta ben från innebandyn igår och även dålig sömn inatt.

10,04 km
Distans

48:43
Tid

4:51 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	148	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	134	38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	136	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	48:32	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:35	133	48:43	10,04 km

annons