Dubbeltröskel LT1

Tisdag 24 juni 2025 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

LT1 3×15’/3’ jv. Snitt 4.14 min/km, 152 bpm.

128 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:00:14
Tid

4:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	4:40	7:01	113	4:40	0,67 km
2	3,56 km	15:00	4:13	148	19:40	4,22 km
3	0,59 km	3:00	5:05	142	22:40	4,81 km
4	3,60 km	15:00	4:10	152	37:40	8,41 km
5	0,57 km	3:00	5:15	145	40:40	8,98 km
6	3,47 km	15:00	4:19	156	55:40	12,45 km
7	0,62 km	3:00	4:52	149	58:40	13,07 km
8	0,31 km	1:34	5:09	147	1:00:15	13,37 km

annons