RRs Tisdag

Tisdag 24 juni 2025 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre känsla än i söndags kunde driva upp pulsen rejält utan att få syra så det var ett fall framåt.

14,41 km
Distans

1:05:55
Tid

4:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	133	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	138	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	156	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	161	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	158	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	145	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	150	46:32	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	156	50:55	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	159	55:09	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	150	59:29	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	146	1:04:05	14,00 km
15	0,41 km	1:51	4:30	152	1:05:56	14,41 km

annons