annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-24

Tisdag 24 juni 2025 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,28 km
Distans

42:24
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	151	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	40:56	8,00 km
9	0,28 km	1:28	5:15	144	42:24	8,28 km

annons