annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-06-25

Onsdag 25 juni 2025 21:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,7 km
Distans

59:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	12:01	2,00 km
3	0,24 km	1:24	5:50	124	13:25	2,24 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	18:22	3,24 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	23:22	4,24 km
6	0,42 km	2:04	4:57	140	25:25	4,66 km
7	0,41 km	4:00	9:50	108	29:25	5,06 km
8	1,00 km	4:49	4:49	132	34:14	6,06 km
9	1,00 km	4:59	4:59	144	39:13	7,06 km
10	0,47 km	2:13	4:44	143	41:25	7,53 km
11	0,39 km	4:00	10:08	115	45:25	7,92 km
12	1,00 km	4:45	4:45	132	50:11	8,92 km
13	1,00 km	4:51	4:51	147	55:02	9,92 km
14	0,49 km	2:24	4:53	148	57:25	10,42 km
15	0,27 km	1:34	5:50	142	59:00	10,69 km
16	0,01 km	0:13	16:56	136	59:13	10,70 km

annons