annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-06-26

Torsdag 26 juni 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

11,63 km
Distans

1:09:17
Tid

5:57 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

166 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	105	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	124	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	119	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	124	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	120	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	110	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	109	41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	119	48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	118	54:51	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	124	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	128	1:05:54	11,00 km
12	0,63 km	3:24	5:24	129	1:09:18	11,63 km

annons