annons

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 26 juni 2025 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,01 km
Distans

1:05:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (karta)

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Kompisar på passet

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	16:25	3,00 km
4	0,51 km	2:46	5:23	135	19:11	3,51 km
5	0,80 km	3:39	4:34	140	22:50	4,31 km
6	0,40 km	2:11	5:29	134	25:01	4,71 km
7	1,00 km	4:32	4:32	138	29:33	5,71 km
8	0,20 km	0:54	4:29	144	30:27	5,91 km
9	0,41 km	2:30	6:09	135	32:57	6,32 km
10	1,00 km	4:30	4:30	134	37:27	7,32 km
11	0,60 km	2:41	4:31	138	40:08	7,91 km
12	0,40 km	2:18	5:42	141	42:26	8,31 km
13	1,00 km	4:26	4:26	148	46:51	9,31 km
14	0,21 km	0:55	4:26	154	47:46	9,52 km
15	0,28 km	1:32	5:27	137	49:18	9,80 km
16	0,80 km	3:32	4:24	149	52:49	10,60 km
17	0,63 km	3:21	5:18	142	56:10	11,23 km
18	0,20 km	0:54	4:34	146	57:04	11,43 km
19	1,00 km	5:30	5:30	141	1:02:34	12,43 km
20	0,58 km	3:20	5:46	135	1:05:54	13,01 km

annons