annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 26 juni 2025 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad.

12,01 km
Distans

59:27
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 2

Total distans:

55:57:47

659 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	150	49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	152	54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	153	59:22	12,00 km
13	0,01 km	0:05	7:05	153	59:27	12,01 km

annons