Intervaller

Tisdag 24 juni 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FKG i Tågaröd. 1-2-3-4-4-3-2-1 med 1 min villa mellan varje intervall.

9,02 km
Distans

49:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

64:51:33

773 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	12:30	5:47	123	12:30	2,16 km
2	0,28 km	1:02	3:40	126	13:32	2,45 km
3	0,06 km	0:58	16:38	137	14:30	2,50 km
4	0,56 km	2:02	3:37	147	16:32	3,07 km
5	0,05 km	0:58	19:40	144	17:30	3,12 km
6	0,78 km	3:02	3:55	156	20:33	3,89 km
7	0,06 km	0:58	16:05	148	21:30	3,95 km
8	0,99 km	4:01	4:03	158	25:31	4,94 km
9	0,04 km	0:59	23:30	151	26:31	4,99 km
10	0,94 km	4:00	4:15	159	30:30	5,93 km
11	0,06 km	1:01	16:21	152	31:31	5,99 km
12	0,71 km	3:02	4:16	157	34:33	6,70 km
13	0,05 km	0:57	19:10	153	35:30	6,75 km
14	0,49 km	2:00	4:04	154	37:30	7,24 km
15	0,05 km	1:00	21:44	154	38:30	7,29 km
16	0,27 km	1:00	3:41	153	39:31	7,56 km
17	0,07 km	1:00	14:17	151	40:31	7,63 km
18	1,39 km	8:50	6:21	137	49:21	9,02 km

annons