annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-06-28

Lördag 28 juni 2025 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,23 km
Distans

1:18:25
Tid

5:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

134:33:41

1302 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	149	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	124	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	131	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	132	25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	136	37:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	127	43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	140	50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	55:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	1:01:06	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	140	1:06:32	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	142	1:11:47	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	145	1:17:04	13,00 km
14	0,23 km	1:22	6:00	148	1:18:26	13,23 km

annons